宝宝可以吃紫薯吗（九个月宝宝可以吃紫薯吗）
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宝宝可以吃紫薯吗 宝宝吃紫薯有哪些好处
1 宝宝能吃紫薯吗
宝宝能吃紫薯。
紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。
紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。
2 宝宝吃紫薯有哪些好处 抗癌防癌
紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。
治疗便秘
紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。
增强免疫力
紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。
护肝
大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。
促进消化、预防便秘
小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3 宝宝吃紫薯的注意事项
1、紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、宝宝不要单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
5、宝宝不要吃生的紫薯，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
6、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
紫薯婴儿辅食可以吗
婴儿是可以适量吃一些紫薯的，紫薯的营养价值很高，富含多种对身体有益的矿物质。比如铁、镁、钙等，都是维持身体健康所必需的营养成分，适量吃一些紫薯就能获取到这些营养成分。而且紫薯中的维生素含量也很高，适量给婴儿吃紫薯，还能给婴儿提供大量的维生素。
紫薯中还含有十几种氨基酸营养，可以帮助婴儿提高身体的免疫力。紫薯不仅营养价值很高，还有一定的药用功效。经常吃一些紫薯，可以起到润肠通便、强健脾胃、软化血管等功效，因此也建议宝妈适量食用一些。
不过给婴儿吃紫薯的时候，一定要参考婴儿的月龄，八个月以下的婴儿不适合吃紫薯。而且宝妈要注意控制给婴儿吃紫薯的量，切不可过量给婴儿吃紫薯。否则会导致婴儿腹胀、打嗝等症状，过量食用还可能会导致烧心的症状。
小孩可以吃紫薯吗
小孩子是可以吃紫薯的，对宝宝的健康是有利的。紫薯中含有丰富的膳食纤维和营养价值，具有缓解宝宝便秘的作用。但由于紫薯不容易消化吸收，如果食用过多可能会导致宝宝出现腹胀的不适，所以一定要注意适量的原则，避免导致宝宝出现消化不良和胀气的不适。年龄小的宝宝在食用紫薯的过程中，可以将其煮烂成泥状，可以促进消化。但对于肠胃功能脆弱的宝宝，尽量的不要食用。
紫薯中含有的矿物质可以减轻机体的毒素障碍，使身体更加的轻松，对提高机体的免疫能力是很有帮助的。如果是年幼的宝宝，妈妈们也可以将紫薯和大米一起熬煮成粥给宝宝食用。每一种食物都有其营养价值，所以要讲究搭配的原则，并保证饮食的营养丰富，使宝宝可以更加强壮的发育。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。
