蜂蜜吃了有什么好处（老陈醋兑蜂蜜吃了有什么好处）

蜂蜜吃了有什么作用?

蜂蜜性平、味甜，具有润肺、止咳、润补脾胃、通便润肠、清热解毒、缓解疼痛等多种功能，主要用于治疗肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥、胃腹疼痛、肠燥便秘等症。

　由于蜂蜜具有润肠、生津、调补脾胃的特点，因此，很适合于老年、体弱、久病阴虚、肠燥便干者服用。现代医学研究证明，蜂蜜中含有约70％的果糖及葡萄糖，同时还含有有机酸、挥发油、酵母、酶类、蛋白质、氨基酸及人体所需的多种微量元素，是一种较理想的营养补剂。常食蜂蜜除能增强人体所需的多种营养外，还可对神经衰弱、肺结核、心脏病、肝脏疾病、消化性溃疡、高血压、动脉硬化、风湿性关节炎、贫血、小儿营养不良等多种疾病进行辅助治疗。

　由此可见，无论是中老年人或是儿童及慢性病患，经常服用蜂蜜对身体是有好处的。

　由于蜂蜜有通便、滑肠的作用，一些腹泻脱肛病人及孕妇应慎服蜂蜜，以免对身体及胎儿造成不利的影响。

　蜂蜜市场一直存在假冒伪劣问题，读者最好选择有专卖店的品牌。

喝蜂蜜对身体有什么好处呢？？？

一,蜂蜜有很高的营养价值,常吃蜂蜜对人体有许多好处：

（一）护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻,光滑,富有弹性.

用法：

1, 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部.也可用麦片,蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中.

2, 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻.

3, 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩.待自然风干后,用清水洗净.每周再次,具有润肤去皱,益颜美容的功效.

4, 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩.

5, 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏.

（二）抗菌消炎,促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强.实验证实,蜂蜜对链球菌,葡萄球菌,白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用.

用法：在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出,减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染.

（三）促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间.

用法：蜂蜜对结肠炎,习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用.蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高.患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用.

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力.实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能.

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯.

（五）促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关.蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官.

（六）改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等能够调节神经系统,促进睡眠.

用法：神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠.采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出.

（七）保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用.

用法：慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能.

（八）抗疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况.人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状.

用法：脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛.运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能.

（九）促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病.

用法：体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜.患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状.患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈.睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡.但周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜.

（十）保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用.

用法：患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善.高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康.动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用.

（十一）润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎.

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜.蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘.其中,枇杷蜜的止咳作用突出.

（十二）促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松.这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失.

用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率.

二,宜忌：

1,一般说来,食用蜂蜜没有什么禁忌.蜂蜜最适宜老年人食用,对于改善老年人的便秘情况,滋润喉部,都是非常有帮助的.

2,糖尿病,周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜.儿童不要服用蜂王浆,因为蜂王浆所含的性激素容易导致儿童性早熟.

祝生活愉快，身体健康，望采纳，谢谢

蜂蜜吃了有什么好处

好处1：有效促进消化(据研究表明，蜂蜜对胃肠道功能会起到一定的调节作用，显著的缩短排便时间，没有副作用)

好处2：对于儿童来说，多喝蜂蜜可以促进儿童的生长发育，还可以有效保障睡眠，提高免疫力 。

好处3：对于中来年人来说，蜂蜜可以增加雌激素活性，防止钙的流失，反而可以促进钙吸收，还可以促进长寿。

好处4：多喝蜂蜜可以抗疲劳，因为蜂蜜中含有果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，对于劳动者来说，提高精力充沛与体能。

蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

吃蜂蜜有什么功效？

蜂蜜

[功能主治]

补中，润燥，止痛，解毒。

1.脾气虚弱，脘腹挛急疼痛

本品亦为富含营养成分的补脾益气药，宜用于脾气虚弱，营养不良者。可作食品服用。尤多作为补脾益气丸剂、膏剂的赋型剂，或作为炮炙补脾益气药的辅料。对中虚脘腹疼痛，腹痛喜按，空腹痛甚，食后稍安者，本品既可补中，又可缓急止痛，标本兼顾。单用有效。更常与白芍、甘草等补中缓急止痛之品配伍。

2.肺虚久咳，肺燥咳嗽

本品既能补气益肺，又能润肺止咳，还可补土以生金。治虚劳咳嗽日久，气阴耗伤，气短乏力，咽燥痰少者，单用有效。亦可与人参、生地黄等品同用，如琼玉膏(《洪氏集验方》)。燥邪伤肺，干咳无痰或痰少而粘者，亦可用本品润肺止咳，并与阿胶、桑叶、川贝母等养阴润燥、清肺止咳之品配伍。本品用于润肺止咳，尤多作为炮炙止咳药的辅料，或作为润肺止咳类丸剂或膏剂的赋型剂。

3.肠燥便秘

本品有润肠通便之效，治疗肠燥便秘者，可单用冲服，或随证与生地黄、当归、火麻仁等滋阴、生津、养血、润肠通便之品配伍。亦可将本品制成栓剂，纳入肛内，以通导大便，如蜜煎导(《伤寒论》)。

4.解乌头类药毒

本品与乌头类药物同煎，可降低其毒性。服乌头类药物中毒者，大剂量服用本品，有一定解毒作用。

此外，本品外用，对疮疡肿毒有解毒消疮之效;对溃疡、烧烫伤有解毒防腐、生肌敛疮之效。

蜂蜜吃了对人体有什么好处呢?

功效

作用功效1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）[5] 美容功效1、蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精 数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。2、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

3、红酒蜂蜜面膜（美白滋养）红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2-3勺子洋槐花蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！4、洋槐花蜂蜜甘油面膜（美白补水）蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。5、蜂蜜番茄面膜（美白保湿）先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。

6、蜂蜜柠檬面膜（防晒）生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。各家论述1.《本经》：主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药。2.《出自《名医别录》》：养脾气，除心烦，食饮不下，肌中疼痛，口疮，明耳目。3.《本草拾遗》：主牙齿疳疮，目肤赤障，杀虫。4.《本草衍义》：汤火伤涂之痛止，仍捣薤白相和。5.《纲目》：和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。不同功效葵花蜂蜜：扩张血管、软化血管、降血压血脂胆固醇。冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荆条蜜：益气补血，散寒清目。山花蜜：养肝，治便秘。桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。洋槐蜜：清热解毒，养颜补气。枣花蜜：补血安神，健脾养胃。益母草蜜：调经美白，日常保健。椴树蜜：清热利尿，养肝明目。按功效分美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜

去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆食用功效（一）护肤美容冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。（二）抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。（三）促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。（四）提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。（五）保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。