红豆薏米杏仁粉美白吗（红豆杏仁薏米粉的功效）
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薏米红豆粥可以美白吗
薏米红豆粥可以美白，但并不是主要功能，效果可能不是很明显。建议不能食用过量。
做法：
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，然后放冰糖调味即可。
参考资料：
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。
红豆薏米汤能美白吗
薏米红豆粉的作用便是祛湿健脾。没有美白的作用，但是薏米百合粥：有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。
薏米百合粥做法：
1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。
3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。
4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。
喝红豆薏米粉有哪些好处？
喝红豆薏米粉的好处有很多，它不仅可以作为代餐粉，用来减肥，而且吃红豆薏米对于人体的去湿很好，有一些人的肥胖都是因为湿气太重。
红豆薏米汤喝了能增白吗?
红豆薏米汤是可以美白的。
红豆薏米的美白作用主要是从身体内部的饮食调理入手，从而改变外部气色而达到美白的目的。红豆薏米的美白功效主要表现在：
1.《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气；
2.红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效。
3.另外从营养学角度讲薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
4.红豆薏米混合煮汤，不但具有良好的减肥功效，又是清除体内湿气的最好偏方，温补心气，使人精神饱满、脾胃调和，气色红润，所以自然看上去就白里透红
薏米和红豆一起煮着吃真能美白吗?
薏米和红豆一起煮着吃可以美白。
薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
扩展资料：
煮红豆薏米注意事项：
1、红豆错了。中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆去湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
2、薏米错了。薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加的挥发不出。越想祛湿，反而越湿。
3、不能光祛湿。脾与湿气是对“好友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会异致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气，很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛，建议可以用葛奕汤调理，可起到很好的健脾去湿作用。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：百度百科-红豆薏米粥
红豆,薏米粥里能加藕粉和杏仁粉吗
红豆薏米粉能跟藕粉和杏仁粉一起搭配着喝的。
可以按自己的喜好加，夏天多吃这三种食物美容养颜哦
另外加一些比如冰糖 ，蜂蜜 等 , 味道更好一些！
而且藕粉和杏仁粉不能多吃，里面淀粉成分比较多 , 多吃会发胖!
红豆即海红豆 豆科海红豆属，乔木，羽状复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。
薏米， 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
藕粉和杏仁粉两者成分功效不一样。
一 藕粉功效：
1.清热凉血
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
2.通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3.益血生肌
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4.止血散瘀
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
5.性平，味甘咸；益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少。
二 杏仁粉功效：
杏仁粉功效不少，主要是美白、养颜、抗衰老，用杏仁美容自古以来就有，因为杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。另外还可以利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷。
希望有帮助 天天愉快~!
