婴儿睡眠几个误区（婴儿期睡眠的重要性）
本文目录一览：
- 1、如何改善宝宝的睡眠？宝宝的睡眠问题和什么有关系？
- 2、睡前给娃读故事有哪几个好处，能及时避开几个误区？
- 3、影响宝宝健康的育儿误区有哪些，你知道吗？
- 4、新手父母该如何判断孩子到底睡得好不好？宝宝每天该睡多长时间？
- 5、婴儿睡觉不踏实是什么原因？晚上怎么让宝宝入睡？
如何改善宝宝的睡眠？宝宝的睡眠问题和什么有关系？
引言：孩子睡眠如果不是很好的话，会对孩子的脑部发育产生影响，所以大家一定要学会去改善孩子的睡眠质量。那么我们应该怎样去改善宝宝的睡眠质量呢？首先一定要给孩子营造一个良好的睡眠氛围，可以先关上其他的大灯，然后给孩子讲讲故事啊，放放音乐，唱唱摇篮曲。同时也可以培养一下孩子独立入睡的能力，把他们放在婴儿床里，这个也是培养孩子入睡的关键。
一、规律孩子的作息，早睡早起不要让孩子熬夜，不要让孩子赖床
要知道孩子有个良好的睡眠质量是非常有必要的，如果说孩子睡不好的话，就意味着孩子没有休息好，第2天根本没有精力去学习，也没有精力去做一些其他的活动，作为家长一定要学会改善孩子的睡眠质量，想让孩子睡眠质量提高的话，一定要规律作息，早睡早起搞表演，赖床周末的时候同样不可以打乱这个作息，克制住孩子熬夜赖床的念想，同时要培养孩子对于卧室的条件反射，让他知道床就是睡觉的地方，进到卧室里面之后就知道要睡觉了，另外在睡觉之前可以给孩子放一些比较舒缓的音乐，有助于身心的放松。
二、为孩子营造一个良好的睡眠环境，并且每天坚持运动，提高睡眠质量
家长一定要给孩子营造一个良好的睡眠环境，光线一定要暗一些，睡着之后不要留小夜灯，在卧室里面一定要安静，并且床垫不要太高，另外也可以在白天的时候让孩子多多运动，每天坚持运动，可以增强孩子的身体抵抗能力，而且有助于睡眠，更有助于生长激素的分泌，当然啦，运动最好是在早晨或者是下午晚饭之后，也可以适当的休息，但是在睡觉之前就不要进行运动了，要不然孩子可能会变得特别的激动，孩子在睡觉之前不要让他过于兴奋，要不然没有办法进入到睡眠状态，可以给孩子玩一些比较安静的游戏。
睡前给娃读故事有哪几个好处，能及时避开几个误区？
睡前给娃读故事有哪几个好处，能及时避开几个误区？
益处一：有利于开发智力
年龄小的孩子对于儿童绘本上故事里字认识屈指可数，如果给自己看照片，根本没办法了解其中的意思。父母每晚手里拿着儿童绘本给孩子讲故事，宝宝眼里的照片就会越来越生动活泼下去。小宝宝听睡前小故事时，会记牢里边的画面。家长在孩子讲，小宝宝的脑袋会飞快转动，他们也会通过自己现阶段的逻辑思维能力，来分析整个故事最后结果。有许多宝宝会给小故事分配不一样的结局，这对小宝宝而言，也有开发大脑效果。
益处二：提高孩子的想象力
想像力，是宝宝成长中不可或缺的一部分。孩子的智商可以确定她们未来相对高度，假如小宝宝拥有丰富的想像力，是很占上风的。每日讲睡前故事，可以锻炼孩子的想象力。宝宝听别人故事时间长了，一看到小白兔的图片就已经知道了可爱善良可爱的小动物，一听到“大灰狼”三个字，就会想象到是凶悍、令人害怕的。
益处三：增进亲子关系
父母们日间都繁忙于作业，仅有夜里下班回来中，才可以一心一意陪在宝宝身边。除开陪孩子一起吃饭，玩游戏，最清静的美好时光便是讲睡前故事在这个时间段了。小宝宝对儿童绘本充满好奇心，那样家长在孩子给娃说故事时，也能给她们满满的安全感，构建欢欢喜喜的家庭环境。
益处四：引导孩子养成好的习惯
父母给娃挑选故事绘本都是会找一些有现实意义的，例如选养成良好的习惯的，或者是对生活作息有好处的。每一个小故事后边都有着大大小小大道理。以小故事的形式进行说服教育，会比我们平常义正词严的教学娃效果会更好。
影响宝宝健康的育儿误区有哪些，你知道吗？
影响宝宝健康的育儿误区有哪些，你知道吗？
许多新手宝爸宝妈并没有育儿心得，缺乏育儿常识。根据一些问题的方法育儿教育，这会让宝宝遭受各种各样损害。那么影响宝宝身心健康的育儿教育错误观念有哪些？
1、不洗澡
新生儿出生2天之后，医护人员就应当给宝宝常常或每日冲澡，为推动新生儿的血液循环系统，维持肌肤清洁，有益于孩子的正常的生长发育。特别是在在中国北方地区，许多孩子担忧那样会让孩子受凉，很长时间不许孩子见水冲澡。孩子的肌肤就会有污垢，人体的腋下、脖子、腹股沟区及周边等肌肤的皱褶处藏满污渍，在夏季非常容易让孩子起湿疹和热痱子，对宝宝睡眠质量也不太好。
婴儿的囟门未完完全全合闭，父母要留意，防止压挤或磕伤头顶部。但不可以把给孩子冲澡作为忌讳来对待，担心受凉而不敢冲澡，有的归还孩子披着一层布或棉絮。影响宝宝的汗水排出来，之后汗水堆积，产生很厚的一层黑痂，造成宝宝持续出现部分毛囊炎，脓疱疹，孩子也遭罪。
2、挤乳头
无论是男女宝宝在再生不久，其胸部都可以出现扩大至锥体样，外形近豇豆，这也是婴儿的一种生理现象，父母可不用管，一般2-3周就会消退。有的认为孩子乳房里边有不清洁的食物致使的，就把宝宝的乳头硬挤，有的可以挤出来一些液态，这并不新奇，是宝宝遭受孕妈生长激素的影响造成的。挤孩子乳房彻底没必需，不合理实际操作，还会继续造成细菌感染炎症发胀。
3、捏脸蛋
大人看见天真活泼的孩子，禁不住的想摸下她们的头、脸，有的用手指捏或触碰孩子的脸蛋。有的父母很有可能常常触碰孩子的脸蛋来逗笑。要了解，婴儿的面颊肌肉组织并没有太高的支撑力，脸颊都还没充分生长发育、腮腺管延展性还不够强，假如大人常常捏、触的方法刺激性宝宝的脸颊，非常容易让宝宝面部毛细血管神经系统和部分软组织遭受损伤，造成小孩淌口水或流行性腮腺炎。
4、绑太紧
父母都期待孩子可长的身健体美，这也是无知者无畏。有一些父母忧虑宝宝的大长腿的不足真，怕形变，把孩子的腿和胳膊捆住，让初来乍到的宝宝没了随意，影响了宝宝的正常的生长发育。实际上，导致宝宝O型腿、X型腿或K型腿的缘故，是人体缺少钙、佝偻病症状造成的，和绑不绑腿没有关系。
5、捂太严
幼儿穿着以比较宽松、舒适最好是，家中要留意通风换气，维持新鲜空气，室温最好是能保持到16-22度的范围内。许多父母担忧孩子会受凉，让孩子穿的、盖的、裹的全是严密的，尤其是冬季，把窗门也牢牢地关掉，密不通风，房间内混杂着各种各样汽体，那样做对孩子的成长发育肯定是并没有不好的。那样会让孩子的本身环境温度调整下降，人体发热量无法按时释放出来，捂得太严密易让孩子发高烧，夏季得了炎热症。
新手父母该如何判断孩子到底睡得好不好？宝宝每天该睡多长时间？
看孩子的呼吸。孩子的睡眠很好的话，孩子的呼吸会非常平稳，也没有很大的呼吸的起伏波动，并且呼吸也是非常有规律的。如果孩子处于深睡眠的状态，就不要去打扰孩子的睡眠，也不要去惊醒孩子，孩子有一个好的睡眠有利于孩子的健康。同时有好睡眠的孩子，睡觉的呼吸非常的平稳，并且呼吸的节奏也是很有规律的。不同年龄的孩子睡觉时间不同,比如1-2个月的孩子每天能睡15-16小时,随着年龄增大,睡眠时间逐渐减少,到6个月以后,在13-14个小时。随着孩子增大,睡觉时间相对来说更少,接近1岁睡眠时间大约在12-13个小时,幼儿睡觉时间在12个小时左右。
婴儿睡觉不踏实是什么原因？晚上怎么让宝宝入睡？
婴儿睡觉不踏实是什么原因？晚上怎么让宝宝入睡？太紧的衣服和太厚的被子会让婴儿感到不舒服。对于无法用语言表达自己情绪的宝宝，只能用哭的方式向妈妈抱怨。睡前让宝宝吃饱。新生儿吃的多，睡的时间长。睡前尽量让宝宝吃饱，尤其是晚上这个时候。多注意让宝宝吃饱，不然吃不饱的宝宝晚上很容易醒。选择质量好的纸尿裤。宝宝出生后，需要使用纸尿裤。但是要注意纸尿裤的选择。对适合宝宝的干爽度、透气性、柔软度、弹性、紧密度等方面做了详细的对比，保护宝宝娇嫩的肌肤。一般来说，婴儿生来就是夜猫子，这与女性孕期的作息时间和胎动有直接关系。尝试睡眠时，宝宝的思维非常清晰活跃。当你的宝宝两岁时，你可以开始教他区分白天和黑夜。辨别夜晚是保证宝宝正确作息的第一步，这也能让家长睡个好觉。
蚊子叮咬和昆虫叮咬。如果蚊子或者湿疹找到了你的宝宝，也会让你的宝宝哭，因为这些会让他的皮肤痒的难以忍受。所以，家长不妨在宝宝哭闹的时候，检查一下宝宝身上有没有红疙瘩。缺钙。缺钙的时候宝宝会哭。家长可以给宝宝检测微量元素。如果宝宝缺钙，家长要注意给宝宝补钙。还可以多给宝宝晒晒太阳，也可以防止宝宝缺钙。督促宝宝规律睡眠:家长要在宝宝比较小的时候就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡觉成为一种习惯。婴儿需要养成规律的作息，通过白天午睡来补充睡眠。每天早上同一时间叫醒宝宝，会让他的午睡更加规律。
对于睡眠中的孩子的生长发育尤为重要。每个睡眠周期都会分泌生长激素。老话“孩子睡的时间长”是有道理的。每个年龄段的孩子每天需要不同的睡眠时间。新生儿每天需要20个小时；2~5个月的宝宝每天需要17~18个小时；6-12个月的宝宝每天需要14-15个小时。1~3岁儿童每天需要12~13小时；3~7岁儿童每天需要10~12小时；7岁以上的孩子每天需要9-10个小时。如果孩子长期睡眠不足，会影响孩子的身高、身体免疫力的下降、大脑的正常生长发育、宝宝的情绪状态。由此可见，睡眠对婴儿的重要性。
