睡眠心率监测手环（监听心率的手环）
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智能手表手环如何监测你的睡眠状态？包括深睡，浅睡，清醒，以及快速眼动等睡眠模式？
智能手环/手表中内置有PPG传感器，能通过光电法来监测我们的一个心率状态。当我们处于睡眠状态的时候，心率一般情况下会下降；而当用户睡得很深的时候，心率会下降的更低。而手环通过监测我们的一个心率变异性，从而来判断我们的睡眠时间和睡眠的深浅。
智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
功能
1、计步功能
利用3轴重力加速度仪，检测移动时所造成的随着可穿戴式技术的发展和进步，未来可穿戴设备将以植入颠簸来计算步数，然后根据一定的原理排除错误的计数从而得到最终结果。
2、心率监测
使用反射型光电传感器，采集光电信号来监测计算脉博血容量的变化，然后根据血液内物质的吸光度与浓度成正比的关系，计算反应出人体心率的基本参数。
3、体温检测
利用热敏电阻把温度的变化转换为阻值的变化，再用相应的测量电路把阻值转换成电压，然后把电压值转换为数字信号，再对数字信号进行相应的处理可得到温度值。
4、能量消耗、睡眠监测
传感器通过接触手腕，监测人的动作、心率状况和体动频率，计算获知受测者的睡眠状况与能量消耗，不同的产品的算法不同。
5、同步方式
智能手环仍然无法摆脱对末端硬件和软件的依赖，毕竟在收集大量数据之后，我们还需要与手环相应的APP 进行数据同步，才能够实现永久的记录和分析功能。所以，智能手环与手机或者电脑的同步方式是否足够方便，也是影响用户使用体验的一大因素。
睡眠监测手环如何使用
睡眠监测手环原理：利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析睡眠质量，时间。问题：不准确、耗电。随着一些产品的深入改进，有的加入了心率监测设备，可以检测心率，但具有束缚感。而且，睡监测不仅仅是监测睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。拿医院用的睡眠监测设备来说：多导睡眠仪可记录并分析脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等睡眠呼吸参数。所并睡眠监测并不是一个手环可以搞定的。当然，这并不是否定了手环，毕竟手环产品在运动等方面的监测是非常有效的。
睡眠监测可以使非穿戴式设备，sleepace舒派的reston可以检测多项数据，准确率更是高达95%，与专业的医用设备相当，更有智能分析软件可以帮助改善睡眠。
2022好用的睡眠监测智能手环有哪些推荐？
不知道大家有没有发现，随着生活水平的提高，大家很少去佩戴手表，反而将手表换成了智能手环，这是因为可以有效监测自己身体的各个情况。但是就拿今年来说，好用的睡眠监测智能手环有好多，例如小米手环7、华为手环7、佳明Smart 5等，品牌不一样、性能不一样、价格也不一样。所以大家可以根据自己的预算包括对于手环的要求，去购买。
首先小编想要给大家推荐的就是小米手环7，这个手环相较于小米手环6而言，屏幕是增大了一些，另外搭配了息屏显示，外观也非常的好看，颜色也非常多。同时这款手环的健康监测功能也随之丰富了很多，不仅可以全天候血氧监测和心率预警，另外也支持心率、睡眠、血氧、运动、健康、呼吸等功能。续航也比较久，同时也比较轻便，价格也比较适中。
其次就是华为手环7了，这个手环有着很多的亮点，提供96种运动模式，同时还可以刷公交卡、地铁卡、门禁卡。另外也支持连续血氧、心率、睡眠、压力、心脏等筛查，所以可以全面了解自己的身体健康情况。另外这个手环的性价比超级高，外观也时尚大气，不管是男性朋友，还是女性朋友，佩戴起来都异常好看，有品位。
最后一款就是佳明了，这款手环是专业运动手环，虽然名气并没有华为和小米大，但是对于一些热爱运动以及健身的人来说，都会选择这款手环。因为这款手环的腕带是硅胶材质，所以并不会在自己的手腕上留下印记，更不会出现油腻的感觉。同时还搭配光学心率计和脉搏血氧传感器，另外还实现了更多的运动健康功能，例如心率睡眠等，即使运动，也会标明卡路里燃烧量以及时间，不过美中不足的就是价格有些贵。
