调节睡眠谷维素吃几粒（谷维素睡前吃三粒）

谷维素吃多了会死人吗，因为我有失眠应该吃多少呢

谷维素是调节人的植物神经的和情绪的药物可以配合吃点补药，如果你阴虚吃几粒六味地黄丸，如果你阳虚吃几粒桂附地黄丸，可以根据病情加减，谷维素一般吃1到2片，吃一瓶可以休息一段时间，必要时再吃。如果你觉得还不行，可以改吃女性吃当归熬水，男性吃丹参滴丸或救心丸，都可以安眠的，最好试着吃几粒慢慢摸索。脑子血液循环差，就是失眠的主因。如果你劳动或锻炼，一般可以不吃任何药物，睡的香。祝你好运！

谷维素治失眠是按每晚睡前吃2粒，还是按使

可以这样吃的，建议还是找到失眠原因不依赖药物。 睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。所以失眠要及时的调理，喝怡郁按茶缓解神经，改善失眠。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助.

方法/步骤不要太计较睡眠的量

对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对”睡个好觉”只能是有害无益。

注意饮食习惯

对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量;当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。

放松自己

对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。

谷维素一天吃几片啊，怎么个吃法

谷维素的吃法是一次1-3片，一天三次，你最好一天最多吃9片，

谷维素的调节神经的作用来的慢，不要急，慢慢来，物极必反，

请正确按照医嘱吃，每天不要超过9片的量，祝康复

谷维素治疗失眠吃几粒有效？

谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。谷维素可以改善睡眠但他不是安眠药。常用剂量为每次10～20毫克，一天三次。

谷维素应该怎么吃？

回复1# 谷维素我断断续续吃了快半年,每天3次,每次一片,多数人一次2片.我觉得一片就能睡好了.睡眠好了就停一段,觉得差了就再吃一阵,我是谷维素和B1一起吃 查看原帖

谷维素片白天不吃，晚上睡前吃三片，可以吗？

可以吃，

谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。